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    鬱病治すには筋トレ説、完全論破されるwwwwwwwwww

    今「鬱には筋トレが効く!」って本のことがTLに流れてるけど、自衛隊にいて筋トレとかランニングとか演習とかやってた僕でも退職理由は対人関係による鬱だったから駄目なときは駄目

    7d_ZoJxTIG

    自衛隊は人間関係がひどすぎるから仕方ないです( ;´Д`)(元自衛隊)
    良い職場だったし未練はあるけど人間関係は最悪でした(特に営内)
    私も元自衛官だったのでお気持ちすごくわかります
    元自やっぱり多いですね・・・良い職場だったし未練は有るんですが。
    初めまして。ナンシーと申します。
    私も元自衛官です。ラプラスさんのツイートを読み、共感しました。また、あの環境で辛くなるのは自分だけでないことを実感しホッとしました。
    ありがとうございます。
    そういう元自のかた結構多いみたいですね。閉鎖環境ですからねぇ・・・
    周りも筋トレしてたら圧倒撃滅できないからね。生物として優位に立つには周囲を征服できる筋肉を持たなくちゃ。つまり、環境に合った筋トレが必要なわけだ
    身体動かせば良いっていうものではない
    それならアスリートは誰もストレス溜まらないことになってしまう
    自分の意思で、余暇に、自分を高めるための筋トレをすることが大事なのである(マジレス)
    円谷幸吉を思い出して、そーだなーっと

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    そういや、自衛隊のイジメとか鬱って時々聞くな
    なんで自衛隊にいて筋トレして駆け足して演習で肉体的にガンガン追い込まれても鬱を解消できないのか?
    簡単。だってそれ仕事だもん。自分からやりたくてやりたくて仕方ないからやってる趣味じゃなくて強制だもの。そりゃ鬱解消できなくて当たり前。
    鬱を改善するには他人より優位に立つことかー
    と自衛隊員が鬱でやめたツイートを見て思う
    デスクワークなら筋トレで体力的に優位に立てる錯覚が得られるってことかね
    すごいちなみにだけど、私の友達にも自衛隊入ってた子いるけど、FBで鬱発言するし割りと情緒不安定だったりする。
    対人関係を筋肉で解決できると思えることが筋トレが鬱になりにくいっていうアレなんだけど自衛隊って周りも筋肉だからそう思い込むのが難しそう
    そういや、自衛隊のイジメとか鬱って時々聞くな
    運動や筋トレが鬱に良いと聞くが、それなら自衛隊員に結構な鬱患者が居るのは何故なのか(哲学)
    あーあ、もうこんなクソみたいなとこ辞めたいですわ。皆さん自衛隊とか入らない方がいいですよ。鬱になります

    COMMENT

    • 名無しさん@おくったー

      筋トレによる

      達成感 = 多幸感 = ウツの特効薬

      って意味だけど、多幸感が味わえなきゃ意味ナシ
      2016年09月14日 15:05
    • 名無しさん@おくったー

      えっと、筋トレは鬱に効くかの話なら昔三島由紀夫という作家がボディービル、今のところの筋トレをしながら自決されまして、健康の為なら命もいらないランナーの方々や糖質ダイエットの一任者がお亡くなりになったり、占い同様人によりなんでしょうね。青桜読んで自衛隊ファンになりかけてたのに、やはりリアルは過酷なんですね?
      2016年09月14日 15:11
    • 名無しさん@おくったー

      俺も筋トレはしてるけど人事やってた時のストレスがずっと尾を引いてて
      2016年09月14日 15:12
    • 名無しさん@おくったー

      鍛えるのが仕事だと、周りもやってるし自信付くとかなさそうだな
      2016年09月14日 15:28
    • 名無しさん@おくったー

      一般論ってのは0か100かの話じゃないんだよ?
      2016年09月14日 15:55
    • 名無しさん@おくったー

      5キロから10キロぐらいをノンビリとジョギングする習慣ついた後は
      精神的な振れ幅が小さくなって、感情が安定するようになった
      2016年09月14日 16:24
    • 名無しさん@おくったー

      筋トレじゃ無くて有酸素運動だろ?
      2016年09月14日 16:57
    • 名無しさん@おくったー

      心の痛みは、体の痛みで誤魔化す
      2016年09月14日 17:32
    • 名無しさん@おくったー

      人間関係が気にならなくなるまで筋トレ
      2016年09月15日 01:51
    • 名無しさん@おくったー

      やるというより、やらされる感が強いからじゃないかな。

      自発的なものでないと、単なるストレスになってしまう。
      2016年09月15日 03:12
    • 名無しさん@おくったー

      強制されるトレーニングと自主トレーニングとでは全然違う はい論破
      2017年05月22日 08:10
    • 名無しさん@おくったー

      達成感は余り関係無い
      脳内にドーパミンが分泌されるかどうか
      筋トレは抗鬱剤一本分の効果がある事は証明されてるから
      それに閉鎖的環境がネックになってるから、それはもう鬱関係無しに環境効果のせいじゃね?
      トラウマとかそういう部類の話
      2017年10月25日 12:21
    • 名無しさん@おくったー

      筋トレ、ヤルもやらないも、自由だから。
      やって治れば、最高だし、無理なら別の方法探すだけ、でしょ?筋トレが鬱に効果があるって教えてるだけ。万能とは言ってない
      自分でしっかり噛み砕いて考えなくちゃ
      2017年11月30日 08:39
    • 名無しさん@おくったー

      俺の場合は筋トレやってボディビルダーみたいな身体になったけどうつ病は治ったぞ
      ただ怪我して一ヶ月以上筋トレができない状態が続くと筋肉が減る不安からまたうつ病になるぞwww
      2018年03月05日 09:17
    • 名無しさん@おくったー

      俺の同期は3人亡くなったよ
      もちろん自さつでね
      俺は世渡りまだマシだから辞めずになんとかなってるけどな
      2018年04月29日 17:55