雑談ネタ

    【真実】筋トレにプロテインは必要ないぞ!!!

    プロテイン2


    1: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:28:22.87 ID:Y7Js50JB0
    タンパク質はなんでも自然由来のものを摂った方がいいんだぞ
    2: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:28:50.96 ID:G2sv9F8Yd
    採れない定期

    97: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:49:54.88 ID:0BEYYhYt0
    >>2 
    余裕で取れるだろアホ 

    タンパク質なんて気にしてない俺でも1日100グラム摂取してるわ

    3: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:28:51.01 ID:SDpa1UPaa
    馬鹿か 
    プロテインが一番安くて摂取しやすいだろボケ



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    10: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:30:28.10 ID:Y7Js50JB0
    >>3
    一日に過剰に飲むのは間違いなんやぞ
    飲むとしてもトレーニング後だげ

    13: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:31:36.46 ID:Hqcaxgtqr
    >>10
    なんで?

    20: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:34:13.30 ID:TCJ1/lBE0
    >>10
    違うぞ

    99: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:50:10.12 ID:0BEYYhYt0
    >>3
    納豆とか鶏むね肉だって同じくらい安いだろ

    111: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:51:52.24 ID:IYy3aZ560
    >>99
    同じ量のプロテインをむね肉でとろうとしたら、
    結構金かかるやろ

    446: 名無しさん 2018/03/16(金) 20:38:02.19 ID:riK6c+XzM
    >>99
    調理時間😡

    4: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:29:05.60 ID:dx4OSaIOp
    プロテインのタンパク質も合成品じゃないぞ

    5: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:29:32.77 ID:r40xijKSM
    人工物のプロテインなんか存在するんか?

    6: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:29:49.37 ID:tv94JxtH0
    自然由来やないのあれ

    12: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:31:08.26 ID:ZvJzPw/I0
    でもマッチョな奴はみんな飲んでるじゃん

    30: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:36:18.02 ID:vMLWuLbM0
    >>12
    だよなー。一応結果が出てるからとりあえず飲んどいたほうがよさそうとは思う

    14: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:32:12.44 ID:2dXP/3yk0
    マジかよビーガンになるわ

    15: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:32:35.86 ID:sozQ4sme0
    ジムでトレーニング中に飲むやつはいくらなんでも馬鹿だとおもう

    16: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:33:28.97 ID:b6tIL5WFM
    >>15
    なんでや

    21: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:34:21.45 ID:9Uo2+BPP0
    >>16トレーニング中に飲むのはアミノ酸やで

    29: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:36:13.71 ID:TCJ1/lBE0
    >>16
    基本的に消化によくないし運動中に飲んでもすぐにそれが吸収されるわけやないんやで

    17: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:33:38.82 ID:LrAnPJnL0
    プロテインが自然由来じゃなかったらなんやねん

    18: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:33:42.01 ID:srph9Tew0
    protein = タンパク質

    19: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:34:05.13 ID:x20FOJVBd
    プロテインの原料知ってる?

    22: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:34:26.23 ID:G2sv9F8Yd
    体重×2までならいいやろ

    31: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:36:18.90 ID:aWS7DLfFd
    >>22
    140キロも胃袋に入んねえよ

    25: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:35:27.90 ID:jHpWa8aJ0
    ワイ、トレーニング後はさつまいもと煮干しとくるみ

    26: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:35:51.94 ID:aWS7DLfFd
    トレ後にとるのも信憑性ねえよな
    朝と寝る前でよくね?つうかいつでもよくね?

    27: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:35:55.19 ID:0gEbUhTh0
    世のマッチョの大半はプロテインのんでる

    これが現実

    33: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:36:31.93 ID:G2sv9F8Yd
    まあワイはステロイダーやけど

    42: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:38:31.94 ID:aWS7DLfFd
    >>33
    ステロイドってどういうふうにとんの?
    毎日?

    48: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:40:46.08 ID:0gEbUhTh0
    >>42
    一口にステロイドといっても
    経口(オーラル)や注射(インジェクション)
    薬物の種類も沢山ある
    経口なら毎日飲むが、注射の場合は週1回でいいものもあれば毎日のものもある

    56: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:42:41.51 ID:aWS7DLfFd
    >>48
    ほーん
    悪影響はどんなもんなん?

    92: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:48:46.31 ID:0gEbUhTh0
    >>56
    薬の種類による
    ステが原因で死ぬことはめったにない
    ステビルダーが突然死ぬのは利尿剤による心筋梗塞
    リスクは主にホルモンバランスが崩れることと、肝臓への負担
    ステビルダーは筋肉が発達するぶん常人の限界を越えたトレーニングをしたり
    筋肉のたんぱく同化率が高まるからより多くのたんぱく質を取る必要があったり
    そんなことの積み重ねで体を壊す
    元々ビルダーはナチュラルでも身体に悪いので似たようなものとも言える

    34: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:36:32.48 ID:YclAqSH80
    ワイはジム行く前にプロテイン50gとクレアチン10gカフェイン200mgとタウリン3g飲む

    35: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:36:37.97 ID:vnqICNgip
    プロテインとステロイド間違ってない?
    体重×1gすら普通ほとんど食事で取れてない
    だから補充の為に飲むんやぞ

    611: 名無しさん 2018/03/16(金) 20:59:43.21 ID:cjDinV0Ca
    >>35
    逆に聞きたいんだけど、なんでそんな普通ほとんど取れてない代物が生きていくのに必要なんだ?
    普通ほとんど取れてないほとんどの人は死ぬんか?

    38: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:37:24.62 ID:RNOwQrfJ0
    日本みたいに肉の値段が高いとこはプロテインに頼るしか無い

    39: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:37:30.47 ID:aWS7DLfFd
    クレアチンってどうなん?

    41: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:38:18.40 ID:YclAqSH80
    >>39
    個人的な感想やが、トレーニングで上げれる重量が増える気がする

    43: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:38:43.47 ID:/DbUjhNG0
    >>39
    重曹とかのアルカリ性食品と一緒にとらんとロクに吸収されない
    ただ、正しく摂取できればレップス数が伸びやすいね

    44: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:38:54.92 ID:TCJ1/lBE0
    >>39
    クレアチンとカフェインだけは体感が実感できると思うで

    59: 名無しさん 2018/03/16(金) 19:43:05.32 ID:xq4OIJkJp
    グルコサミン飲んでるけど若干歩くの楽になった気がするわ


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    引用元: ・http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1521196102/



    COMMENT

    • 名無しさん@おくったー

      まーたプロテインとステロイドを間違った民の建てたスレか・・・
      2018年03月17日 13:54
    • 名無しさん@おくったー

      プロテイン無しでもスレでもあるようにササミやらでタンパク質は補える。
      プロテインで摂取する方が楽。経済的にも良い。一杯数十円程度。
      BCAAやらその他栄養分も補える。
      2018年03月17日 23:11