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    【悲報】サラダチキン一個のみ生活始めてもう3日目だけど本当死にそうwwwwwwwwwwwwww

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    1: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:17:22.233 ID:utVqllDnx
    やばい
    野菜ジュースとトマトジュースは制限なしに飲んでるけどぶっ倒れそう
    ほんとやばい
    no title

    2: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:03.254 ID:38iZmG1td
    痩せた?

    14: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:52.866 ID:utVqllDnx
    >>2
    見た目の変化全くなし
    全くない
    これを何ヶ月も続けるとか気が狂いそう
    ほんとに

    三納バナナってYouTuberがこれやってたっていうから真似してるのに
    こんなん続けられるとかほんとにやばい

    普段ならファミレスで1回の食事で定食3人前とか食ってたんだぞ俺

    倒れそう

    16: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:21:49.897 ID:38iZmG1td
    >>14
    なんのために真似してるの?



    ニートの彼と結婚した友人の結婚式が余りにも悲惨だった。なんで式挙げたんだろう…


    セブンで俺しか買ったことねぇだろって商品wwwwwwwwwwwwwwwwwww

    イカにペン刺してるだけにしか見えないけど…これ絵かよwwwwwwwwwwww

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    22: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:22:35.537 ID:utVqllDnx
    >>16
    デブで臭い
    ほんとにやばいくらい臭い

    痩せなきゃならんなんとしてでも

    3: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:19.546 ID:JyZF/WMCa
    せめてチキン3つにしろよ

    4: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:40.614 ID:1BRbiHiD0
    なんの修行だよ

    5: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:18:50.165 ID:utVqllDnx
    3日前に4つ買ったのちゃんと1個しか食ってない
    なんか貧血で倒れそうな状態がずっと続いてる
    仕事中やばい

    7: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:19:29.432 ID:K9DWDXL00
    何時に食べるの

    9: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:19:37.116 ID:eVvFSzwUd
    ついかでなんかくえ

    11: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:10.448 ID:PubdUxl60
    何が目的だよ
    タンパク質全然足りてねーぞ
    筋肉落としたいのか

    12: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:11.773 ID:x6YJTDvgd
    ダイエット目的ならアホだよ

    231: 名無しさん 2018/05/18(金) 18:38:06.997 ID:1Ov3n/KQp
    >>12
    一ヶ月プロテインと食物繊維サプリ ビタミンサプリ
    これだけで過ごせば痩せる
    今は美味しいプロテインも多いしな

    13: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:20:39.144 ID:F9tndB3rd
    早く米を食え

    18: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:21:58.338 ID:utVqllDnx
    三納バナナってやつ見てみ
    初期はやべぇくらい太ってたのよ
    5ヶ月で見違える変化してるぞ
    35kg落ちてる
    痩せてる人になってる

    272: 名無しさん 2018/05/18(金) 19:05:01.414 ID:ca367yjg0
    >>18
    そんなんで真似しようって意識じゃ続かないからやめとか
    馬鹿にされたとかそういうバックグラウンドがあってこその劇的ダイエットだから原動力がそれはじゃあきつい

    21: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:22:32.623 ID:dv2aCs0fM
    たんぱく質足りないから三食サラダチキンを食え

    23: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:22:36.236 ID:0oJ9BpTLM
    ジュース制限無しに飲むんなら普通のめしをカロリー抑えた方がマシ
    どんどん脂肪になっちゃうぞ

    30: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:24:59.596 ID:5FXw/cW2d
    自分の基礎代謝と1日の消費カロリー出してそれ以下の摂取カロリーにすれば別に何食っても痩せる
    ダイエットは計算だぞ

    35: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:26:27.526 ID:sGAk0Vcs0
    まだ3日目じゃん
    3か月たったら報告しろ

    36: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:26:46.915 ID:PubdUxl60
    続かないダイエットに意味はない

    37: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:06.833 ID:aXit+TQYp
    走れよ
    食事制限無しで
    1年で17kg落ちたわ

    40: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:36.061 ID:zuKHZFTna
    >>37
    どれくらい走るの?頻度と1日につき

    227: 名無しさん 2018/05/18(金) 18:35:20.171 ID:aXit+TQYp
    >>40
    最初は週に3日くらい1回2kmくらいから
    初めて今は週2日くらいで
    1回10km前後走るようになった

    41: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:37.752 ID:utVqllDnx
    ちなみに俺は体重測ってない
    最初何キロあったかもしらん
    この生活続けてたら見違えて変わるだろ

    だって身体が悲鳴あげてるんだぜ
    そりゃそうだよ食べる量極端に減ってんだから
    痩せることは分かってる
    このお腹空いてぶったおたれそうな状況に早く適応してくれ俺の体よ

    50: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:30:06.523 ID:g94vjYOod
    >>41
    体重測らないとモチベ保つの辛いぞ
    デブだと5キロくらいの減量じゃ見た目わかりにくいから成果が実感しにくくて長続きしない

    42: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:27:49.264 ID:5FXw/cW2d
    摂取カロリーを減らしたくないなら消費カロリーを増やせばいいだけ

    46: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:28:50.989 ID:jMcAd+wM0
    35kgも自称だろうしなぁ
    ゆーちゅーばーなら話題の為にいくらでも盛るし
    実際には15kg程度で画面外では普通のモノ食ってるだろ

    47: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:28:59.372 ID:w0Br1NarM
    市販の野菜ジュースは糖分と塩分やばいぞ
    あんなもんガブのみしてたら腎臓やりそう

    55: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:30:33.093 ID:ezmTFe37d
    毎日体重計ってExcelでグラフにしろ

    56: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:31:25.929 ID:utVqllDnx
    >>55
    毎日報告に来るからデータ化してくれ
    エクセル使い方わからんし

    61: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:32:34.846 ID:gRQ7KYav0
    >>56
    スレじゃ流れるから
    朝晩測って紙に書けよ

    57: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:31:32.377 ID:6CqgIXEJ0
    初日にスレ立てて買いだめしたとか言ってたやつか
    一個ずつ続いてんのか

    68: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:34:27.636 ID:utVqllDnx
    >>57
    続いてるけど死にそう
    野菜ジュースとトマトジュース両方毎日1リットルずつくらい飲んでる
    あとは大量の水も

    64: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:33:12.484 ID:Ov/V2eTw0
    食事制限するよりまずは消費を増やせよ

    66: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:33:39.629 ID:A/M4vrQMM
    リバウンドしそう

    72: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:35:51.109 ID:utVqllDnx
    糖質糖質言うけど糖質もある程度取らなきゃ極端に取らないのはダメって聞いたぞ

    74: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:36:51.851 ID:Zwcq4c0v0
    >>72
    ある程度になってない
    野菜ジュースの類リッター飲みしてたら極端に摂取してることになる

    79: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:38:35.044 ID:utVqllDnx
    でも今日はお客さんから生ビール貰えるからそれを1杯飲む予定

    週一で好きなもの食べれる

    三納バナナも限界きたらその時だけはめっちゃ好きなもの食ってたって言ったし

    それでも5ヶ月で35kg痩せてんだからなぁ
    運動なんか全くしてないって言ってた
    腹筋くらいだって

    85: 名無しさん 2018/05/18(金) 17:39:58.897 ID:JZ8dXqmH0
    やっぱyoutube見るやつってあほなんやな







    引用元: ・http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1526631442/

    COMMENT

    • 名無しさん@おくったー

      サラダチキンだけはアホやろ、いつもの食事の肉をサラダチキンに変えろや
      2018年05月19日 18:23
    • 名無しさん@おくったー

      野菜を多めにしたバランスのとれた食事+間食はなしかナッツを少量+適度な運動

      をどうしてやろうとしないんでしょうか
      2018年05月19日 18:42
    • 名無しさん@おくったー

      カロリー的に考えると野菜ジュース制限なしなんかするくらいなら水に置き換えてサラダチキン増やしたほうがマシだろうに
      2018年05月19日 19:59
    • 名無しさん@おくったー

      元スレ見とったけど、運動によるダイエットを>>1が否定してて草生えたわ
      しかも理論的な反論じゃなくてめんとくさいから運動したくないって感じで駄目だこりゃってなった
      2018年05月19日 21:21
    • 名無しさん@おくったー

      1日の食事がサラダチキン1個に野菜ジュースやトマトジュースをリッター飲みとか阿呆の所業
      栄養士卒倒すんで
      2018年05月20日 16:04