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    いわゆる痩せの大食いなんだが全然太れないんだが



    1: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:55:09.214 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    どうすれば肉付くんだ

    2: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:55:50.263 ID:w8dxWtxcaNIKU.net
    身長と体重は

    3: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:56:17.896 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    >>2
    175/58

    7: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:57:51.664 ID:pyuoMWoz0NIKU.net
    >>3
    俺とほぼ同じでワロタ
    175/56だわ

    4: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:57:15.521 ID:4peEHuT5aNIKU.net

    体質だからむり

    5: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:57:42.935 ID:03zcobpx0NIKU.net
    運動する

    6: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:57:43.575 ID:lZlvznpB0NIKU.net
    痩せてるやつの自称大食いは信用ならん
    1日の摂取カロリーと消費カロリーはっきりさせてから言えやこのハゲ

    10: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:01:58.389 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    >>6
    ハゲじゃない
    カロリーとかよく分からんが1日の食事量は米5合に卵1~3個、納豆1パック、野菜炒め大鍋いっぱい
    調味料はほとんど使わないけどオリーブオイルはどばどば使う

    14: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:05:22.146 ID:Cy/nxNwepNIKU.net
    >>10
    それ昼飯の量の間違いだよな?

    8: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:58:52.577 ID:CmqQVPD60NIKU.net
    500mlのコーヒー牛乳と菓子パンと惣菜パン毎日食ってたら絶対太れるぞ

    12: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:04:35.494 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    >>8
    少し前までそんな感じの生活を4年間してたが太れなかったぞ

    9: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 21:59:54.363 ID:V9fWIig/0NIKU.net
    食う回数増やせば絶対太れる
    1日6回食え
    お菓子でもなんでもいいから炭水化物含んでるものを1日6回口にすれば絶対太れる

    15: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:05:51.009 ID:c+Jvk7wc0NIKU.net
    >>9
    これはガチ

    17: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:08:00.530 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    >>9
    俺の持論では食事回数を増やすと体がエネルギーを蓄えなくなると思うんだが逆なの?

    11: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:03:32.205 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    あと毎朝ヨーグルト500mlにハチミツたっぷりかけて食べてる

    13: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:05:10.478 ID:09V9b6d5aNIKU.net
    虫下ししてみたら?

    18: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:08:22.381 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    >>13
    なんだそれ?

    16: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:06:59.152 ID:a1/sr6Om0NIKU.net
    前提として太ってはいるんだが俺はむしろ太りにくい体質なんじゃないかと思ってる
    俺が太りやすかったらこんなもんで収まってる訳がないと

    19: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:08:42.556 ID:ZYzhKHgMpNIKU.net
    3食×2合以上米食ってオカズも妥協するな
    あと昼前夕方寝る前に500キロカロリー以上の菓子パンとジュースを必ず摂取しろ

    デブはそこがスタートラインだ

    21: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:12:12.345 ID:qVSqeGRZ0NIKU.net
    >>19
    あんた中々デキそうだな
    俺がまだまだ甘かったってことか

    20: 億ったーがお送りします 2019/04/29(月) 22:10:02.952 ID:gpNH1E1+0NIKU.net
    朝飯を牛丼特盛にしただけで3ヶ月で8キロ増えた

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      posted by 管理さん at 02:30Comment(0)ツイッター