「飯は3食くえ」「1日2食が1番健康的」: 億ったー

2023年09月22日

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「飯は3食くえ」「1日2食が1番健康的」

1: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:27:15.50 ID:FkN932LZd.net

「16時間何も食わない時間を作れ」
「それやると栄養不足になるからだめ」

どれを信じればええんや

18: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:33:35.15 ID:RCUdfYh10.net

>>1
今の食生活スタイルと体調を教えてくれ

24: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:35:37.79 ID:FkN932LZd.net

>>18
腹減ったら食う感じだから自然と朝昼晩生活になってる
体調は普通だが20代後半になったから今後のことを考えて健康に意識を向け始めたんや

33: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:38:12.74 ID:RCUdfYh10.net

>>24
運動習慣はあるんか？

2: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:28:25.74 ID:M5s28QaZ0.net

少量に分けて5～6回食え一派だよぉ

5: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:29:09.66 ID:FkN932LZd.net

>>2
確か叶姉妹がそうなんだっけ
16時間開けろ派にとってそれは胃が休める時間が無いからダメらしいな

3: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:28:28.38 ID:FkN932LZd.net

健康知識自信ニキはおらんか

4: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:28:35.82 ID:5HJljPzH0.net

ワイは１日一食や

8: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:29:45.15 ID:FkN932LZd.net

>>4
食欲無い日はワイもそうや
でも不健康なんだろうなとは思う

83: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:52:01.86 ID:GY94TpbG0.net

>>4
決めてる訳じゃないけどワイも大体コレ

6: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:29:21.55 ID:HjHW1sYV0.net

「寝る前4時間は何も食うな」
「ゼロカロリー以外の清涼飲料水は一切飲むな」

😏

9: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:30:39.88 ID:FkN932LZd.net

>>6
ゼロカロリーって水だけってことか？

15: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:32:46.19 ID:zLvGodcQd.net

>>9
人工甘味料かお茶もあるやろ

7: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:29:30.61 ID:vqq3af1k0.net

ワイ朝食わないから自然にオートファジーなっとるけど調子は特に良くも悪くもないで

12: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:32:09.92 ID:FkN932LZd.net

>>7
オートファジーは細胞が入れ替わって若返るんだったか
人間は細胞が入れ替わる回数が決まってるから寿命を縮めることになる派もいたな

10: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:31:15.52 ID:N7IGJ+Vb0.net

叶姉妹はそういう生活する意識高い感じが収入に繋がるから信じてはいけない

17: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:32:49.20 ID:FkN932LZd.net

>>10
はえーわかったわ

11: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:31:36.95 ID:1QhsANuid.net

ダイエットもそうだけど極端なことやるとリスクもあるし人によって合う合わないもあるんだから
やるなら少しずつ慣らしてやれよ

19: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:33:49.17 ID:FkN932LZd.net

>>11
まずどれが正しい健康習慣か見定められてないから取り掛かることすら出来てない

13: 億ったーがお送りします 2023/08/02(水) 17:32:17.41 ID:djNL+bjy0.net

総カロリー以外は正直全部微妙やで